Die 6 besten natürlichen Luststeigerer

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Das Wort Aphrodisiakum kommt aus dem Griechischen und wurde durch die Legenden um die griechische Liebesgöttin Aphrodite geprägt und den ihr zu Ehren gefeierten sagenumwobenen Festen, bei denen die Einnahme von anregenden Rauschmitteln, die Aphrodisiaka Gang und Gebe war. Heutzutage werden weniger Rauschmittel so bezeichnet, als alles was man als luststeigernd bezeichnen könnte, wobei hier zwischen Aberglauben und tatsächlicher Wirkung auf unseren Körper unterschieden werden muss. Moderne Wissenschaftler beschäftigen sich immer mehr mit diesem Thema und es gibt inzwischen viele Hinweise auf Kräuter, Gewürze und Nahrungsmittel, die aphrodisierend wirken.

Leicht zugängliche Luststeigerer

Spargel

Spargel galt schon in der Antike als der Göttin Aphrodite geweiht, da er für Männer als wahrer Muntermacher gilt und wohl auch seiner phallischen Form wegen und seines exquisiten Geschmacks als anregend gilt. Die ayurvedische Medizin schlägt vor, Spargelpulver in Milch aufgelöst täglich über eine längeren Zeitraum zu sich zu nehmen, soll die Potenz erheblich steigern.

Eier

Eier gelten auch seit langer Zeit als potenzsteigerndes Mittel und sind durch ihren hohen Vitamin- und Eiweißanteilanteil sicherlich fördernd für die Gesundheit im Allgemeinen und die Potenz im Besonderen. Eine bekannte Auswirkung wird durch die enthaltenen B-Vitamine verursacht, die Stresshormone abbauen und wirkt sich bekanntermaßen günstig auf die Standfestigkeit des Mannes aus.

Erdbeeren und Champagner

Erdbeeren und Champagner gelten als Statussymbol und wirken romantisch und anregend auf das Lustempfinden der Frau. Aber auch die Früchte an sich enthalten eine große Mengen an Vitamin C, das die Libido bei Männern und Frauen anregt und sogar das Männerhormon Testosteron aktiviert, das für die männliche Leistungsfähigkeit so wichtig ist.

Fisch

Auch Fisch gilt von jeher als anregende Speise. Richtig zubereitet und in sinnlichem Ambiente serviert, kann ein aphrodisierendes Mahl, den Abend in die richtigen Bahnen lenken. Nichtsdestotrotz, steckt beim fetten Fisch sogar mehr dahinter. Er enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die durchblutungsfördern wirken und somit der Erektion extra Standfestigkeit verleihen.

Knoblauch

Knoblauch als Potenzmittel wird kontrovers diskutiert. Einerseits enthalten Knoblauchzehen viele durchblutungsanregende Wirkstoffe, die die Potenz steigern, der starke Geruch jedoch soll extrem abtörnend wirken, vor allem wenn nur einer der beiden Partner Knoblauch gegessen hat. Eine Möglichkeit die Wirkung der tollen Knolle ohne Geruchsbelästigung zu genießen, sind Knoblauchkapseln oder-tabletten, die ihre potenzsteigernde Wirkung entfalten ohne die Geruchsnerven zu beeinträchtigen. Die Wirkung wurde bisher noch nicht wissenschaftlich belegt bzw. fällt sehr gering aus.

Ingwer

Ingwer gilt vor allem in Asien als Würze von Speisen vor einem romantischen Abend und soll dem Mann zu einer standfesten Erektion verhelfen und somit mehr Schwung und Spaß in die Beziehung bringen. Somit kann Sushi als aphrodisierende Speise gelten, solange man die Röllchen mit dem fetten Fisch bevorzugt und großzügig Ingwer dazu verzehrt.

Weitere Lebensmittel für mehr Lust

Schokolade hilft in jeder Lebenslage die Stimmung zu verbessern und die Laune aufzuhellen, daher gilt sie auch als positiv für die Libido, während Pfeffer die Durchblutung steigert und die sexuelle Lust anregt. Austern, als Klassiker unter den natürlichen Potenzmitteln, regen die Testosteronproduktion an.

Einfache Tricks zur Luststeigerung

Wer also jetzt den nächsten Abend mit der Liebsten ganz besonders innig gestalten will, kann sich hier den Speiseplan zusammenstellen und wird bestimmt einen wundervollen erfüllten Abend haben. Nicht nur wegen der lustanregenden Speisen, bestimmt weiß die Liebste die Mühen zu schätzen und wird sich auf ihre Art bedanken.

Natürliche Luststeigerer

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